Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2018
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2223 kcal
|
Vet: 83,88g | Eiwit: 121,35g | Kolhy: 201,00g.
Ontbijt: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Naked Cocoa Orange Bar, Hazelnuts or Filberts Nuts , Eat Real Quinoa Chips, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Original Crispbread. Diner: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Roasting Parsnips, Tesco Baby New Potatoes, Bisto Gravy Granules, Morrisons English Mustard, Carrots, Pheasant Breast Meat . Snacks/Andere: KP Original Salted Peanuts, Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Red Table Wine . meer...
|
|
2673 kcal
|
Activiteit:
Werken - 5 uren, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|