Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2018
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 39,94g | Eiwit: 69,43g | Kolhy: 140,27g.
Ontbijt: Чай, Красные Помидоры, Сыр Российский, Каравай Пита. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Щи Зеленые. Diner: Мёд, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Andere: Дружба Плавленный Сырок, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Яблоко, Финик. meer...
|
|
2178 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 32,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Иришка''s Gewicht Geschiedenis
|