Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2018
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
543 kcal
|
Vet: 12,87g | Eiwit: 58,61g | Kolhy: 44,70g.
Ontbijt: Edeka Beerenmischung, Cappuccino, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Alpro Soya Mandelmilch, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lunch: Cappuccino. Diner: REWE Reiswaffel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Andere: Kilokick. meer...
|
|
3049 kcal
|
Activiteit:
Koken - 10 minuten, TV Kijken - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Borli89's Gewicht Geschiedenis
|