Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2018
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2330 kcal
|
Vet: 59,60g | Eiwit: 160,42g | Kolhy: 260,19g.
Ontbijt: Tesco Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread, Smoked Salmon. Diner: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Ferrero Rocher, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Warburtons Medium Sliced White Bread, Bisto Parsley Sauce, Green Peas (Frozen) , Haddock (Fish) . Snacks/Andere: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Smith's Snaps, Walkers Oven Baked Salt and Vinegar, Walkers Oven Baked Salt and Vinegar, Granny Smith Apples, Go Ahead! Goodness Bar. meer...
|
|
2712 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 6 uren, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|