|
Hedefe adim adim...
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1264 kcal
|
Vet: 82,85g | Eiwit: 54,08g | Kolhy: 89,66g.
Ontbijt: Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Ayva Reçeli, Muratbey Dil Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Muratbey Tel Peyniri, Lor Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zerdeçal, Zencefil, Tarçın. Diner: Bezelye Yemeği, Patates Püresi, Baştacı Et Döner, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Fıstıklı Baklava. meer...
|
|
3131 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Koken - 2 uren, Borstvoeding - 5 uren, Afwassen - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Stofzuigen - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Hemde koşar adım
Tebrikler
👏👏👏👏
13 jan 18 door lid: TuuBaTuBaa
|
Adim adim ama emin.
👏🏻👏🏻👏🏻
13 jan 18 door lid: hyaykm
|
Teşekkürler TuuBa ❤ Evet bu sefer sağlıklı ve emin adımlarla gidiyorum Hakan 😊
13 jan 18 door lid: brc_86
|
13 jan 18 door lid: Rhmstf
|
13 jan 18 door lid: brc_86
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brc_86's Gewicht Geschiedenis
|