Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2018
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1778 kcal
|
Vet: 63,91g | Eiwit: 99,59g | Kolhy: 203,62g.
Ontbijt: Gasser Rauchschopf, Xucker Premium, Rosan Kaffeobers, Weich Gekochtes Ei, Weißbrot. Lunch: SPAR Natur Pur Bio-Suppengemüse aus dem Marchfeld, Rindsuppe. Diner: Cumberland Tafelsauce, Faschiertes Gemischt 12% Fett, Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Tomaten in Stücken, Tomatenmark, Basis für Pasta Asciutta, Petersilie, Meersalz, Kristallzucker, Zwiebeln, Knoblauch, Kapern, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Balsamico, Knoblauch, Parmesan (Gerieben), Barilla Academia Spaghetti. Snacks/Andere: Erdnüsse, Mandeln, Spitzpaprika, Xucker Premium, Milch 1,5%. meer...
|
|
2149 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 13 minuten, Slapen - 9 uren en 42 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, TV Kijken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|