|
Думаю, два захода с солоноватой рыбой все же сделали свое, хотя у меня ничего обычно не отекает! Или повышение калорий для растряски организма на похудение сделали-таки дурное дело и я просто набрала) ну ладно, идем дальше)
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1617 kcal
|
Vet: 91,72g | Eiwit: 76,91g | Kolhy: 126,14g.
Ontbijt: Помидоры, Краснобор Филе Гурман, Le Conserve Della Nonna Песто по-Генуэзски, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Лаваш Армянский, Замороженная Вишня, Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Роса Селедка под Шубой. Diner: Киви, Морковь, Лук, Помидоры, Говядина Тушеная, Цукини. Snacks/Andere: Лаваш Армянский, Bonfesto Моцарелла Пицца, Бабаевский Элитный 75% Какао. meer...
|
|
2288 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Yoga - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|