Everlost's Logboek, 13 jan 18

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☣️☢️Samstag, 13.01.18

Gewicht: 65,0 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 16,28 % (- 0,05 %)

Über das Wochenende haben wir Freunde zu Besuch.
Jetzt machen wir einen kleinen Ausflug ans Meer (Steinhude).😉 😃🍀

65 kg Tot nu toe verloren: 8 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 13 januari 2018:

2147 kcal

Vet: 99,26g | Eiwit: 73,79g | Kolhy: 242,98g. Ontbijt: Dulano Truthahnsalami (9g), Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Plundergebäck. Lunch: Fischbrötchen. Diner: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). meer...

2841 kcal

Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...

Gewichtsafname van 2,8 kg per week

22 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Da wünsche ich euch super viel Spaß😀🌊

13 jan 18 door lid: sandram.80

Viel Spaß euch😊

13 jan 18 door lid: MoFu27

Viel Vergnügen!

13 jan 18 door lid: Luise Freiheit

Oh viel Spaß. Berichte mal, ob da schon etwas los ist.

13 jan 18 door lid: schildi84

Liebe Grüße auch vom Meer 😀

13 jan 18 door lid: Cocktailnase

Bei der Kälte war hier nicht viel los! ❄ 🍀

13 jan 18 door lid: Everlost

viel Spaß😊

13 jan 18 door lid: *Skorpion-Queen*

War bestimmt schön 👍

13 jan 18 door lid: Viviace

Wir waren heute auch am Meer, an der Ostsee :))

13 jan 18 door lid: AnnabelleTur11

bin neidisch.😥

13 jan 18 door lid: schnorra

Mmmh ok, dann erspare ich uns morgen Steinhude und fahre nach Olderdissen 🐗🐺🐿🐑

13 jan 18 door lid: schildi84


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