Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2018
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3995 kcal
|
Vet: 130,89g | Eiwit: 315,02g | Kolhy: 395,20g.
Ontbijt: Bananas , No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Spinach , Kraft Fat Free Miracle Whip, P28 High Protein Bread, President's Choice 4 Fruit Blend, Bananas, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Smooth Peanut Butter, Egg (Whole). Lunch: PVL Iso-Gold, Bananas , Pineapple , Kraft Smooth Peanut Butter, Greek Yogurt (Cup), Whey Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Boston Pizza Caesar Salad (Starter), East Side Mario's Hell's Kitchen Chicken, East Side Mario's Homeloaf (no Margarine). Diner: Boiled Potato (without Peel), Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kraft Smooth Peanut Butter, Greek Yogurt (Cup), Whey Isolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|