|
Duygusal yeme bozukluğu edinip, reel kilo aldım. 16 kiloyu versen taşıyamam ama iki yıldır sırtımda bu yük. Artık yükü atma vakti.💪🏼
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 68,67g | Eiwit: 58,68g | Kolhy: 154,14g.
Ontbijt: Havuç, Domatesler, Menemen, Pankek. Lunch: Pankek, Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Tavuk Sote. Diner: Sigara Böreği, Etli Mantı. meer...
|
|
212 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
13 jan 18 door lid: ❤️KendiniSev16❤️
|
bir kitap okumani tavsiye ederim.Tek şişman beyniniz bana çok faydalı oldu.Onceden yemek yemek benim için hobiydi dünyanın en güzel şeyiydi.Yemek yemeyi o kadar çok seviyordum ki .Akşam yemeği ni yerken ertesi günkü sabahı öğle akşam yemeği ni düşünüyordum.Suan bu hobim tamamen değişti.
13 jan 18 door lid: cennetcankal
|
Çok teşekkürler tavsiyeniz için kitabı mutlaka edinip okuyacağım
13 jan 18 door lid: cisen
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cisen's Gewicht Geschiedenis
|