Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2018
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1232 kcal
|
Vet: 39,64g | Eiwit: 120,19g | Kolhy: 91,83g.
Ontbijt: Pomelo, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café, DIA Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Pechuga fr Pavo sin Sal, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Sandwich Multicereales. Diner: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sardinas. Snacks/Andere: Olimp Kre-Alkalyn. meer...
|
|
2056 kcal
|
Activiteit:
TRX - 40 minuten, Werken - 5 uren, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
virgisalas5's Gewicht Geschiedenis
|