Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2018
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 62,93g | Eiwit: 77,70g | Kolhy: 99,36g.
Ontbijt: Хлеб Черный, Яичница, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Картофельный Суп, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Diner: Несквик Какао, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Andere: Кофе, Чай, Мёд, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. meer...
|
|
2448 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tihonya-90's Gewicht Geschiedenis
|