|
yapacagim inşallah
|
111,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
876 kcal
|
Vet: 37,26g | Eiwit: 78,20g | Kolhy: 62,02g.
Ontbijt: Simbat Soslu Cips Fıstık. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). meer...
|
|
3145 kcal
|
Activiteit:
RPM - 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 26 minuten, Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hamisak's Gewicht Geschiedenis
|