Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2018
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 27,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1764 kcal
|
Vet: 57,73g | Eiwit: 140,85g | Kolhy: 172,29g.
Ontbijt: Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Diner: Ламбер Сыр 50%, Смак Хлеб Таежный, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Fish House Окунь Морской. Snacks/Andere: Красное Яблоко. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Touwtje Springen - 11 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|