Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2018
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 100,25g | Eiwit: 113,75g | Kolhy: 97,57g.
Ontbijt: Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Consum Macarrones Integrales, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Nueces. Snacks/Andere: Puleva Leche Desnatada a+D, DIA Queso Curado, Carrefour Jamon Serrano, Pan Integral, Nueces, Aceite de Oliva. meer...
|
|
2096 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Glúteo - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|