Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2018
|
116,6 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 83,03g | Eiwit: 124,95g | Kolhy: 53,33g.
Ontbijt: Calavo Avocado, Spinach, Beef Steak (Lean Only Eaten), Garlic, Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Poached Egg, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Lunch: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Egg, Spinach, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Turkey Breast Chili, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Snacks/Andere: Kirkland Signature Fiber Capsules. meer...
|
|
4145 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 29 minuten, Slapen - 6 uren, Stretching (Yoga) - 11 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
16 jan 18 door lid: Courageous Crocus
|
Thanks CC! After the initial "shock treatment", I am targeting 2 to 3 pounds a week.
17 jan 18 door lid: thebigguy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thebigguy's Gewicht Geschiedenis
|