Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2018
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 53,62g | Eiwit: 94,37g | Kolhy: 231,87g.
Ontbijt: Банан, Малиновое Варенье, Фругурт Йогурт 1,5%, Льняные Семена, Любятово Хлопья, Кофе. Lunch: Красный Сладкий Перец, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Diner: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Теремок Морс Клюквенный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andere: Сухофрукты. meer...
|
|
2316 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gnata7's Gewicht Geschiedenis
|