Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2018
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
988 kcal
|
Vet: 39,70g | Eiwit: 110,80g | Kolhy: 45,51g.
Ontbijt: Mammut Whey Protein Vanille, Alpro Soya Original mit Calcium. Lunch: Alpro Soya Original mit Calcium, Mammut Whey Protein Vanille. Diner: Mammut Whey Protein Vanille, Alpro Soya Original mit Calcium. Snacks/Andere: Gebirgsjäger Käsebockwurst, Apfelmus, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. meer...
|
|
1615 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 20 minuten, Arbeiten - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Tolles Ergebnis, weiter so!
17 jan 18 door lid: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olessja's Gewicht Geschiedenis
|