|
Ok- I finally figured it out, yes, I do need to eat more to loose weight
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 46,90g | Eiwit: 97,62g | Kolhy: 158,78g.
Ontbijt: GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, Light & Fit Yogurt - Strawberry, premier nutrition. Lunch: Teriyaki Noodle Bowl, Chicken Breast. Diner: Lite Raspberry Pomegranate Dressing, Craisins, lettuce, chicken breast. Snacks/Andere: fiber one, Natural Almonds 100 Calorie Pack, junior mints, sonic cheddar peppers. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|