Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2018
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1827 kcal
|
Vet: 68,11g | Eiwit: 88,04g | Kolhy: 163,63g.
Ontbijt: Fettarme Milch, Knusperone Haferflocken, Banane. Lunch: Knorr Balsamico Dressing, Chinakohl, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Omira Spätzle-Käse, Gemüse, Duplo Duplo. Diner: Sauerrahm, Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Andere: Sex On The Beach, REWE Bio Holunder-Limonade. meer...
|
|
2197 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
meggie_92's Gewicht Geschiedenis
|