Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 51,06g | Eiwit: 71,22g | Kolhy: 182,82g.
Ontbijt: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Domatesler, Lor Peyniri, Köy Ekmeği. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kereviz, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Mercimek Çorbası. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kereviz. Snacks/Andere: Portakal, Muz, Hurma, Migros Çiğ Badem. meer...
|
|
2238 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 56 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
venüsceren's Gewicht Geschiedenis
|