Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2018
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2927 kcal
|
Vet: 101,35g | Eiwit: 142,84g | Kolhy: 328,27g.
Ontbijt: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Twix Biscuit Fingers, Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Heinz Tomato Sauce, Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar. Diner: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Sainsbury's Chargrilled Chicken Breast Slices, Stir Fried Vegetables. Snacks/Andere: Tesco Bakery Jam Doughnuts, Marks & Spencer Chocolate Cornflake Mini Bites, Tesco Snack Sausage Roll, Brownie without Icing, Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake, Peroni Lager (Bottle), Chicken Tikka, Sainsbury's Vegetable Samosas, Cheese Pizza. meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|