Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2018
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
793 kcal
|
Vet: 29,80g | Eiwit: 67,96g | Kolhy: 67,46g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu, Telur Goreng tanpa Lemak, Pepaya. Lunch: Tumis Buncis, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tuna. Diner: Bakso Ayam, Tempe. Snacks/Andere: Yakult Probiotic Drink. meer...
|
|
1057 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Kleding Wassen - 15 minuten, Squats - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Apple Health - 19 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pttrisukma's Gewicht Geschiedenis
|