Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2018
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1085 kcal
|
Vet: 80,97g | Eiwit: 69,03g | Kolhy: 114,73g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Léger Joghurt Heidelbeer. Lunch: Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Radieschen, Karotten, M-Classic Rosa Thon, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Frühlingszwiebeln, Migros Kichererbsen, Bonduelle Goldmais. Diner: Léger Joghurt Nature, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Brühwürfel, Migros Rinderfilet, Rote Chilischoten, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Topinambur, Sellerie, Gurke (Geschält), Karotten. Snacks/Andere: Tee ungesüßt, Nespresso Kapseln, Coop Prix Garantie Rauchbröckli, Espresso, Nespresso Kapseln, Frisch Gepresster Orangensaft, Leitungswasser. meer...
|
|
2066 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sabina_007's Gewicht Geschiedenis
|