Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2018
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1067 kcal
|
Vet: 34,64g | Eiwit: 35,67g | Kolhy: 103,71g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido). Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Carne Moída. Diner: Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Andere: Pão Sírio, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Melão Amarelo. meer...
|
|
2093 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alvesrosiane's Gewicht Geschiedenis
|