Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2018
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 17,77g | Eiwit: 47,39g | Kolhy: 191,75g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Äpfel, Banane, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Hefezopf, Kaffee mit Milch. Diner: Stärke, Schlagsahne, Milfina Milch 1,5% Fett, Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Kaiser Waldhonig Salbei Hustenbonbons. meer...
|
|
2753 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Squash - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
meggie_92's Gewicht Geschiedenis
|