Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2018
|
102,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2892 kcal
|
Vet: 146,95g | Eiwit: 177,65g | Kolhy: 214,32g.
Ontbijt: Pomidory, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym, Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure, Intermarche Ser Mimolette, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Diner: Sałatka Grecka, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Andere: Fasolka po Bretońsku, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Storck Merci, Bakalland Migdały Łuskane, KFD WPC 80, Banan. meer...
|
|
2880 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cepheus119's Gewicht Geschiedenis
|