Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2018
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
333 kcal
|
Vet: 10,75g | Eiwit: 41,91g | Kolhy: 14,39g.
Ontbijt: Hard-Boiled Egg . Lunch: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). meer...
|
|
3663 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 10 minuten, Arc Trainer - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|