|
off day today. eating going ok. RoP continuing well ovrall.
|
106,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2073 kcal
|
Vet: 74,03g | Eiwit: 109,12g | Kolhy: 257,69g.
Ontbijt: kashi golean, orange juice. Lunch: turkey sandwich, vinaigrette, salad. Diner: green beans, spaghetti, garlic toast whole grain. Snacks/Andere: jello sugarfree pudding, almonds, nonfat yogurt, apple, lite chocolate syrup, banana, natural peanut butter, plain nonfat yogurt, 2% milk. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ShaunS's Gewicht Geschiedenis
|