Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2012
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2903 kcal
|
Vet: 58,78g | Eiwit: 198,07g | Kolhy: 388,11g.
Ontbijt: Whey Protein 3W, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: French Fries (Medium), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, French Fries (Small), Chicken Heart, Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet. Diner: Whey Protein 3W, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas do Serro, Bananas, Farinha de milho flocada. Snacks/Andere: Whey Protein 3W, Maltodextrina, Patinho Bovino, cozido, Spaghetti. meer...
|
|
2500 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren en 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|