|
Полезная информация! Интересные факты:
учёными доказано, что человек, который утром употребляет около 500 калорий, теряет вес быстрее, нежели тот, который употребляет утром всего 300.
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 49,50g | Eiwit: 146,52g | Kolhy: 99,68g.
Ontbijt: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Honeydew Melon, Вареное Яйцо, Идея Изюм Золотой, Золотой Изюм (без Косточек), Epica Йогурт Гранат-Малина, Малина. Lunch: ВкусВилл Навага Жареная, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Diner: Оливковое Масло, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Морская Капуста, Салат Айсберг, Сельдерей, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Andere: Questbar White Chocolate Raspberry, Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад. meer...
|
|
1794 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|