|
💔
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3379 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren, Aerobics - 1 uur en 59 minuten, ماشي كيلو ونصف - 2 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
بسيطة بسيطة انماسيتايمتؤسنممال 😊
23 jan 18 door lid: rwtoi
|
24 jan 18 door lid: Wiam4ever
|
شكر لكم انكم ترفعون معنوياتي
الحمدلله الرياضه و الماء مستمره عليهم بس فترة الشتاء صعبه شوي لما يكون عندك طفل صغير يسهر فى طبيعي يكون عندي ثابت فى الوزن المرحله اللي انا امر فيها الان صعبه شوي انا نزلت 20 كيلو وباقي لي 20 يسمونها الدهون الصعبه فما ادري اذا كانت صحيحه او لا معلومه من اخصائيه تغذيه
24 jan 18 door lid: amfares649
|
انا نفس الحال نقصت 15 كيلو في البدايه كان الوزن ينزل تمام ام الحين على الميزان ثابت 68 بس المقاسات صغرت كثير من 40 الى 32 بس حابه اوصل ل50 كيلو بس مش عارفه كيف
24 jan 18 door lid: memoo12345
|
بس اهم شي الوزن ينسب الطول
28 jan 18 door lid: beegil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amfares649's Gewicht Geschiedenis
|