Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2018
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 33,22g | Eiwit: 48,88g | Kolhy: 123,04g.
Ontbijt: Lidl fitness bread roll, Cooked Mussels. Lunch: Orange Juice, Peanut Butter, Lidl fitness bread roll. Diner: Margarine, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Lidl fitness bread roll. Snacks/Andere: Red Table Wine, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Once Again Organic Tahini, Once Again Organic Tahini, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Peanut Butter, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas. meer...
|
|
2226 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPU's Gewicht Geschiedenis
|