Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2018
|
113,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 38,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1762 kcal
|
Vet: 59,92g | Eiwit: 85,34g | Kolhy: 175,02g.
Ontbijt: كارفور عسل نحل جبلي, شاي كرك, اكلات شعبية المسخن, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Lunch: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), اليوم لبن بقري, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, شوربة لحم البقر مع الشعيرية, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), سلطة الخس مع خضار متنوعة. Diner: الفليفة, الطماطم, خيار خيار, ساندويشات ساندويش فلافل المطعم. Snacks/Andere: الفول السوداني أو فستق العبيد, خيار خيار, التمر. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|