Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2012
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3326 kcal
|
Vet: 84,22g | Eiwit: 172,78g | Kolhy: 476,40g.
Ontbijt: Pão integral, Queijo Minas do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Pork, White Flour, Macaroni, Ovo, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Diner: Iogurte Molico Morango, Pipoca Manteiga Suave, Whey Protein 3W, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Farinha de milho flocada, Bananas, Queijo Minas do Serro. Snacks/Andere: Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas do Serro, Pão integral, Extra Virgin Olive Oil, Pizza Hot Pocket Calabresa, Pão francês, Biscoito Cream Cracker, Whey Protein 3W, Maltodextrina, Coxinha de frango, frita (salgadinho). meer...
|
|
2478 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|