Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2018
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 61,46g | Eiwit: 113,01g | Kolhy: 133,18g.
Ontbijt: Ryvita Crispybread, Cooked Egg White, Familia Bio Organic Crunchy Cereal, Activia Yogurt, BPR Nutrition Omega 3, Coffee, Unroasted Almonds, Meridian Burro di Arachidi. Lunch: Activia Yogurt, Egg Yolk, Dymatize ISO 100, Cooked Egg White, Ferrero Mon Chéri, Sasso Olio d'oliva, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Tea, Nespresso Caffè. Diner: Hummus, Chicken Wrap, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Beer. meer...
|
|
1951 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 12 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zappacosta1971's Gewicht Geschiedenis
|