Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2018
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 39,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 34,89g | Eiwit: 84,48g | Kolhy: 116,54g.
Ontbijt: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. Lunch: Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Gold Meat Lagarto Recheado, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Energia Pão de Forma, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Contra-filé. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Marilan Lev Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Marilan Lev Cacau e Cereais. meer...
|
|
2606 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 47 minuten, Wandelen (Hiken) - 37 minuten, Rusten - 8 uren en 36 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|