Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2012
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2161 kcal
|
Vet: 106,23g | Eiwit: 84,05g | Kolhy: 197,95g.
Ontbijt: Сыр Творожный, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Сахарный Песок, Чай, Окрошка, Стафф с Брокколи и Шпинатом. Diner: Молоко Питьевое Топленое 2,5%, Сыр Рассольный "Фета Салакис", Маслины, Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Andere: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Matrix 5,0, Summer Fruits Bar. meer...
|
|
3641 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|