Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2018
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 59,92g | Eiwit: 108,91g | Kolhy: 56,71g.
Ontbijt: Thé Vert, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Auchan Huile de Noix, Oeuf, Flocons d'Avoine. Lunch: Quinoa (Cuit), Saumon Cuit, Carrefour Haricots Verts Plats, Huile d'Olive. Diner: Canderel Sucralose, Carrefour Haricots Verts Plats, Bjorg Tofu Nature. Snacks/Andere: Avocat, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. meer...
|
|
2076 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laurianefayard's Gewicht Geschiedenis
|