Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2018
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4312 kcal
|
Vet: 121,50g | Eiwit: 277,64g | Kolhy: 522,83g.
Ontbijt: Midway Hipercalórico, Quaker Farelo de Aveia, Café com Açúcar, Banana Nanica, Ovo Frito. Lunch: Tang Refresco em Pó, Café com Açúcar, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Diner: Tang Refresco em Pó, Batata Doce, Naturovos Albumina, Integralmedica Glutamina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Pasta de Amendoim, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Snacks/Andere: Pasta de Amendoim, Integralmedica Glutamina, Universal Creatina, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Midway Hipercalórico, New Millen Beef Protein Isolate, Quaker Farinha de Aveia. meer...
|
|
2517 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joaoprotein's Gewicht Geschiedenis
|