|
Ya que dice tengo q consumir 2500 y nunca llego a esa cantidad xfavor gracias
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
994 kcal
|
Vet: 38,46g | Eiwit: 52,40g | Kolhy: 116,85g.
Ontbijt: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Tomates Rojos, Natura List Endulzante con Sucralosa, Quillayes Queso Fresco, Café con Leche Descremada, Rebanadas de Jamón, Marraqueta sin Miga. Lunch: Palta Hass, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Mayonesa Light. Diner: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Roja, Tomates Rojos. meer...
|
|
2129 kcal
|
Activiteit:
Abdominales - 15 minuten, Corredora - 20 minuten, Bicicleta - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
hola,al igual que tu me cuezta cumplir con mis calorias:(
27 jan 18 door lid: tiareigna
|
30 jan 18 door lid: lavalle7
|
Nose si será bueno o es malo ygual yo voy al gimnacio
30 jan 18 door lid: lavalle7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lavalle7's Gewicht Geschiedenis
|