Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2018
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 39,10g | Eiwit: 34,39g | Kolhy: 139,08g.
Ontbijt: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lunch: Idaho Spuds Potatoes, Margarine, Peanut Butter, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Once Again Organic Tahini. Diner: White Bread, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Red Table Wine, Peanut Butter, Snak Club Sunflower Kernels. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPU's Gewicht Geschiedenis
|