Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2018
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 49,09g | Eiwit: 70,27g | Kolhy: 91,50g.
Ontbijt: Смешанные Орехи, Сухофрукты, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капучино, Сок Розового Грейпфрута, Салат Овощной, ВкусВилл Стейк из Индейки. Diner: Активия Био-Протеиновый Йогурт, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо (Целое), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Andere: Грейпфрут (Розовый и Красный), Домик в деревне Творог 5,5%. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 20 uren en 10 minuten, Slapen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Елена Костромина 79's Gewicht Geschiedenis
|