Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2018
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
632 kcal
|
Vet: 31,61g | Eiwit: 70,74g | Kolhy: 14,56g.
Ontbijt: Coffee, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Water, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Celsius Peach Mango Green Tea. Lunch: Dannon Light & Fit Greek - Raspberry, Ground Turkey. Snacks/Andere: Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Water, Green Tea. meer...
|
|
3794 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Rusten - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Apple Health - 3 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MsNormaJean's Gewicht Geschiedenis
|