Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2018
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2534 kcal
|
Vet: 126,97g | Eiwit: 108,12g | Kolhy: 272,82g.
Ontbijt: Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Благодар Кокосовая Паста, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Каждый День Орехи, Банан, Окей Капуста Квашеная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Diner: Смешанные Орехи, Яблоко, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Andere: Смешанные Орехи, Финик. meer...
|
|
2413 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Google Fit - 5 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
greenbum's Gewicht Geschiedenis
|