Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2018
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 93,26g | Eiwit: 124,75g | Kolhy: 39,86g.
Ontbijt: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mammut Whey Protein Vanille. Lunch: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Diner: Kaufland Hackfleisch Gemischt, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Snacks/Andere: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus. meer...
|
|
1630 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Arbeiten - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olessja's Gewicht Geschiedenis
|