Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2018
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
533 kcal
|
Vet: 13,20g | Eiwit: 25,81g | Kolhy: 78,73g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке, Nestle Хлопья Фитнесс, Приготовленный Яичный Белок, Кефир 1%. Lunch: Яичный Белок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка Отварная, Хортекс Овощи по Деревенски. Diner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Hortex Овощи по-Деревенски. Snacks/Andere: Активиа Питьевая с Черносливом. meer...
|
|
2096 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 10 minuten, Afwassen - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Crosstrainer - 25 minuten, Studeren - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sadowl's Gewicht Geschiedenis
|