Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1871 kcal
|
Vet: 58,31g | Eiwit: 97,10g | Kolhy: 238,85g.
Ontbijt: Brie Cheese, Spanish Manchego Cheese, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Rye Bread, Butter, Coffee, Blueberries. Lunch: Egg (Whole), Vegetable Soup, Cooked Winter Melon, Green Hot Chilli Peppers, Taeyangcho Gochujang, Coffee, Kimchi, Brown Rice. Diner: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Egg (Whole), Grouper (Fish) (Mixed Species), Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Brown Rice. Snacks/Andere: Fat Free Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lagenda48's Gewicht Geschiedenis
|