Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2018
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1072 kcal
|
Vet: 54,24g | Eiwit: 89,15g | Kolhy: 56,64g.
Ontbijt: Bananas, Alacer Corp ElectroMix, Nespresso Espresso, Peanut Butter, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Lunch: Lettuce, Gorton's Classic Grilled Salmon. Diner: Water , Cooked Asparagus (from Fresh), Ground Turkey. Snacks/Andere: Vinacafe Ca Phe Hoa Tan, Market Pantry Cheese Snack Bars - Pepper Jack. meer...
|
|
4041 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Loopband - 12 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 2 uren, Apple Health - 3 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MsNormaJean's Gewicht Geschiedenis
|