Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2018
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2190 kcal
|
Vet: 29,32g | Eiwit: 163,78g | Kolhy: 345,07g.
Ontbijt: Quest Salted Caramel Protein Powder, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Lunch: Broccoli, Brown Rice, Carrots, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. Diner: Kroger Lite Nonfat Strawberry Yogurt, Quest Salted Caramel Protein Powder. Snacks/Andere: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Brown Rice, Carrots, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. meer...
|
|
2962 kcal
|
Activiteit:
16k row - 1 uur en 12 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 48 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|